Ciğerleri oksijenle dolduran yöntem! Yanlış biliniyor, sırrı diyaframdaymış
Birçok kişi derin nefes alma teknikleri uygulayarak oksijenini artırmaya çalışır. Ancak doğru bilinen yanlışlardan biri ise derin nefes almanın oksijen seviyesini doldurmaya yeterli olduğudur. Aksine derin nefesler baş dönmesine veya bayılmaya kadar sürükleyebilir. Dr. Eric Berg, sağlıklı nefes alma tekniklerini anlattı.
Yorum gönder