Sezon yaklaşıyor! En besleyici balık hangisi? 'Kanser riskini azaltıyor, yaşlanmayı geciktiriyor'
Sağlıklı beslenmenin önemi yadsınamaz bir gerçek. Düzenli olarak balık tüketmek; bağışıklık sistemini güçlendirir, diyabet riskinizi azaltır, omega-3 takviyesi sağlar, hücreleri onarır ve konsantrasyonu arttırır. Sezon yaklaşırken ‘En besleyici balık hangisi?’ sorusunun yanıtı merak konusu oldu. Bazıları omega-3 yağ asitleri ve D vitamini ile öne çıkarken bazıları ise sağlığa olan başka faydaları nedeniyle tercih ediliyor. Onlardan biri var ki kanser riskini azaltıyor, yaşlanmayı geciktiriyor. İşte detaylar…
Yorum gönder