Zayıflama sevdasına düşüp vücudunuza zarar vermeyin
Sağlıksız diyetler metabolizmanın düşmesine sebep olur. Besin eliminasyonları, uzun süre açlık, vegan ya da çiğ beslenme, glütensiz diyetler nedeniyle metabolizma düşer. Diyet planlanırken besin çeşitliliği, hayvansal ve bitkisel besinlerde denge, öğün düzeni ve saatleri, metabolizmanın yükselmesini sağlayan ana kurallardır. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez yazdı… (Sabah)
Yorum gönder