LİF DEPOSU BESİNLER LİSTESİ! Kötü kolesterolü düşürüyor, kanser riskini azaltıyor! Muz, brokoli, ıspanak… Hangi besinde ne kadar lif var?
Uzmanlar sindirim sistemini korumanın en etkili yöntemlerinden birinin lifli gıda tüketiminden geçtiğini söylüyor. Bağışıklık sisteminin en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için doğru beslenmenin önemine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz lif zengini besinleri tek tek sıraladı. İşte detaylar…
Yorum gönder