BEYNİ HIZLA YAŞLANDIRIYOR! Hafızadan odaklanmaya, yorgunluktan demansa… İşte o alışkanlıklar! Beyin sağlığı için 6 etkili yöntem
Günlük hayatta yaşanan stres, sağlıksız beslenme, uykusuzluk, sigara – alkol gibi zararlı alışkanlıklar beyin sağlığını olumsuz etkiliyor. Unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü gibi zihinsel problemleri beraberinde getiriyor. Ancak günlük yaşantımızda alacağımız basit ama etkili önlemlerle beyin fonksiyonlarını artırmak mümkün. İşte beyin sağlığını korumanın yolları…
Yorum gönder