Öfke ve kin kalbin düşmanı: Kan damarlarına zarar verdiği ortaya çıktı
Amerikan Kalp Derneği’nin dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, kin tutmanın ve öfkelenmenin kan damarlarına zarar verdiği ortaya konuldu. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Mert Palabıyık da kin ve öfkenin insan bedenine ve ruhuna olan zararları belirterek önemli tavsiyelerde bulundu. İlk şartın düzenli olarak 7 saat uyku olduğunu belirten Palabıyık, “Mesai saatleri dışında çok fazla işle ilgili iribatı kesip stres yükünüzü azaltın. Hobilerle ilgilenin. Doğa ile iç içe olun. Akdeniz diyeti ile beslenin, ağır yemeklerden uzak durun. Tuzu azaltın.” dedi. Sabah’tan Duygu Varol’un haberi…
Yorum gönder